Tu dieta Keto

Transforma tu grasa en energía

Omega 3 y Omega 6

Omega 3 y Omega 6

Los ácidos grasos omega 6 y omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados (AGPI), dos nutrientes esenciales que debemos incorporar a través de nuestra dieta, ya que nuestras células no pueden sintetizarlos. La cantidad diaria recomendada de ambos está entre 5-10 g, una...
Dieta keto para principiantes

Dieta keto para principiantes

Introducción Este artículo tratará de abordar todo la información básica, sin entrar en demasiados detalles técnicos, de tal forma que pueda servir de guía para comenzar una dieta keto para principiantes. La dieta keto, también conocida como cetogénica, se basa en un...
Abrir chat
1
¿Necesitas ayuda?
Hola, ¿puedo ayudarte?