MITOS SOBRE LA DIETA CETOGÉNICA O KETO

Mito 1: La cetosis es peligrosa

La cetosis favorece la rápida pérdida de peso. Sin embargo, tal y como siempre os digo, recomiendo que para empezar este tipo de dietas os pongáis en mano de un especialista. Os recomiendo el 🔥 PLAN KETO🔥  para que no os preocupéis de lo que tenéis que comer.

Mito 2: Sólo sirven para bajar de peso

Se ha demostrado que este tipo de dietas también ofrece otros beneficios. Os animo a leer el post de “beneficios keto”.

Mito 3: La dieta “keto” no sirve para perder peso.

Muchos tipos de dieta provocan la cetosis, pero no todas son efectivas ni seguras. Recomiendo que descubras nuestro 🔥 PLAN KETO 🔥 para hacer una dieta 100% KETO.

Mito 4: No son saludables

Por supuesto que lo son, no nos olvidemos que la dieta keto o cetogénica no es una dieta, sino un estilo de vida saludable que favorece tanto a corto como a largo plazo.

Mito 5: Se pierde músculo

Ell 90% del peso perdido es grasa y se conserva la masa muscular.

Mito 6: Puede dañar el riñón o el hígado

La dieta cetogénica, reduce el hígado graso y contribuye a la recuperación de las funciones y capacidades de este órgano. Toda aquella dieta mal ejecutada pueden provocar contraindicaciones.

Mito 7: Se pasa hambre

No conocéis nuestro 🔥 PLAN KETO 🔥, ¿hambre? ¿qué es eso?